Le rôle principal du cerveau est de faire en sorte que nous restions vivants et de nous reproduire dans un objectif de survie de l’espèce.
Il est comme un super ordinateur qui calcule, analyse, réagit en fonction de ce qui l’entoure au travers des sens.
Cependant il peut être trompé, car il prend en compte les éléments qu’il perçoit pour réels dans toutes les situations.
Le cerveau en situation réelle :
Imaginons que nous sommes isolés, seul, au fond de la forêt et que soudainement, un ours arrive droit sur nous !
Une émotion de peur nous submerge quasiment instantanément, à juste titre, puisque nous n’avons aucun moyen de nous défendre. Notre cerveau analyse rapidement que nous pouvons être tué par l’animal (pas de protection, pas de vitre comme dans un zoo qui puisse nous protéger)
Cette situation est réelle, et le danger d’un niveau très élevé. L’émotion de peur engendre un stress qui pourra éventuellement nous sauver la vie : augmentation du rythme cardiaque, respiration plus forte, fabrication de sueur pour refroidir l’organisme… Tout ceci dans le but de pouvoir prendre la fuite de la manière la plus efficace en courant et en se cachant.
Le cerveau en situation virtuelle ou imaginaire :
Prenons la même scène, mais diffusée au cinéma. Nous allons avoir une émotion de peur qui va venir vous envahir avec une intensité plus ou moins grande, tout va dépendre si nous sommes « véritablement hypnotisés » en regardant le film.
Le cerveau n’aura pas fait la distinction entre le virtuel et le réel.
Retournons dans la forêt et imaginons que nous devions pénétrer dans une grotte où pourrait se cacher l'ours. A mesure que nous pénétrons dans cet endroit et que l’obscurité devient de plus en plus intense… nous imaginons que des choses peuvent nous attaquer, et quelques fois nous imaginons avoir entendu un bruit… peut-être est-ce l’ours ? Peu importe, notre imaginaire a fait le travail et une émotion de peur nous envahie à nouveau.
Le cerveau n’aura pas fait la distinction entre l’imaginaire et le réel.
Ce fonctionnement de notre cerveau est extrêmement important pour comprendre comment nous réagissons aux différents éléments externes.
Ainsi lors d’une séance d’hypnose ou d’autres thérapies brèves, comme l'EMDR, il est important d’utiliser cette capacité ou plutôt cette incapacité du cerveau à ne pas faire la différence entre le réel, le virtuel ou l’imaginaire.
Il est ainsi tout à fait possible de « réécrire » un scénario de vie traumatique, de changer des croyances limitantes ou encore de s'alléger de bagages transgénérationnels.
J'interviens en séance individuelle au 11 rue du pré grasseur, 44410 Herbignac
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